雅裕です。紅葉がきれいですね。

これからの季節、かゆみを感じる方が増えます。大きな要因は乾燥。

肌の乾燥を防ぐには、保湿剤を塗るりたくるのもよいですが、皮脂を保つことも大事です。

ゴシゴシこすらない、石鹸・ボディソープをあまり使わない、だけでも効果があります。

石鹸は感染予防のための手洗いには大切ですが、身体を洗うときには、石鹸・ボディソープを使わなくても意外と困りません。

また、ゴシゴシこすって良いことは特になく、なでるだけで十分きれいになります。タオルや手ぬぐい無しで、お湯と指の腹で洗うのもいいですよ。

かゆみで困ったときには、まず、

　こすらず、なでるだけにするか、指の腹でさする

　石鹸・ボディソープを減らすか、使わない

を試してみてください！

手間はかからず、皮脂は保たれ、お金も貯まります。